人的一生大概有1/5的時間在做夢，如果一個人活了80歲，那么就有16年在做夢，人為什么會做夢呢？而且不少人做夢會夢見掉牙、會夢到蛇、會夢到從高空墜落等等，是什么原因?qū)е陆?jīng)常做夢呢？
 人為什么會做夢？ 我們都知道人的思想意識都是大腦在控制，而睡覺的時候，腦細胞也基本上處于休息狀態(tài)，但并不是所有的腦細胞都休息，仍有一部神經(jīng)細胞沒有“睡著”，而且依然很興奮，這就是夢的由來。 而我們做夢的內(nèi)容則離不開近期的日常生活。比如白天見到了誰，吃了什么好吃的，去哪里玩了等等，或者是看了什么書本電影、電視劇?？傊鰤舻膬?nèi)容基本上與自己身邊的事情密不可分。 還有是因為身體身體某部分在睡眠時受到刺激。比如：睡前沒有小便，就經(jīng)常在夢中到處找?guī)?；睡覺把手壓在身體下面，就會夢見半身不遂；睡覺渴了就會夢見自己在沙漠里等等。 還有一些夢是潛意識造成的，比如：夢見中彩票、夢見去太空遨游、夢見和自己心愛的人約會，夢見自己成為明星等等，這些看起來不切實際的事情，都會在夢里實現(xiàn)，最早用科學(xué)方法，系統(tǒng)地研究夢的是心理學(xué)家弗洛伊德，他是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。 1899年，他出版了一本書《夢的解析》，認為人的行為不僅受意識在起作用，還受潛意識的支配，夢是潛意識欲望的滿足，人在清醒的狀態(tài)中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習(xí)俗的欲望不能為所欲為。所以，西格蒙特·弗洛伊德提出，夢是愿望的達成。  睡覺做夢好不好？ 首先做夢能幫助大腦功能的恢復(fù)與加強。做夢能使大腦內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學(xué)反應(yīng)，使腦細胞的蛋白質(zhì)合成和更新達到高峰而迅速流過的血液則帶來陽氣和養(yǎng)料，并運走廢物，為第二天的大腦活動打下基礎(chǔ)。 其次，適當(dāng)做夢可延年益壽。尤其是愉快的夢境。 再者，你知道嗎？夢境能給人體傳遞疾病的早期信號。有些疾病在還沒有發(fā)生之前，常常就會以做夢的形式表現(xiàn)出來，尤其是噩夢。如果經(jīng)常反復(fù)地做一些內(nèi)容大致相同的惡夢，可能是明顯的疾病跡象，往往是癌癥或其他一些疾病的早期信號。  為什么有的夢能記住有的夢記不住？ 人在睡醒之后，能不能記得自己做的夢，主要和四個原因有關(guān)。第一個原因是，自己的大腦潛意識的弱化了夢境，讓自己不再記起。一般這樣的夢境大多都是被自己壓抑的意愿，是自己不愿意提及到的一些事情。 還有一個原因就是記憶力的好壞，有些人的大腦功能下降之后，自己也會變得越來越健忘，白天發(fā)生的事情都很難記得住，更不要說是睡覺做夢的內(nèi)容了。一般記憶力比較好的人，通常都能記住自己做夢的內(nèi)容。 另外，做夢的時候，人們往往沒有觸覺，簡單的畫面感并不能給自己產(chǎn)生太大的刺激，這樣就很難存儲在記憶當(dāng)中。如果使勁回想的話，或許也能回憶起一些夢境的片段，但是如果太過平淡的夢境，也許并沒有什么存在感。 最后就是人在睡著的狀態(tài)下，大腦的記憶功能是沒有那么活躍的，因此關(guān)于夢境的記憶并沒有多少，所以想不起來也是很正常的。  經(jīng)常做噩夢是怎么回事？ 有些人經(jīng)常做噩夢，夢到被人追殺，夢到被怪物吃，夢到心愛的人死去等等，每次醒來，心砰砰跳，害怕的要命。那么，經(jīng)常做噩夢是怎么回事？ 噩夢也是一種夢，它們形成的主要原因有兩個： 第一點，是人體在白天受到外部環(huán)境或身體內(nèi)部的刺激，在一個夢中，一個女人常常會感覺到有巨大的波浪涌向她的身體，將她的身體沖向大海，并且沒有人會救她。通過一些調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)，這名女性在正常工作和生活中承受著很大的壓力，從而導(dǎo)致緊張。但由于種種原因，她不愿意尋求幫助。在這種情況下，只有當(dāng)你敞開心扉，說出自己的困境時，你才能停止繼續(xù)做噩夢。 第二點，常做噩夢也意味著人體的疾病。通常，即使在某些嚴重疾病爆發(fā)之前，身體也會有一些未被注意到的癥狀，但由于此期間尚未形成疾病，這些癥狀也非常不明顯。但是當(dāng)人體在夜間開始休息時，身體中的大部分細胞都處于休息狀態(tài)，此時，當(dāng)細胞活躍時，更容易受到刺激，刺激一些不穩(wěn)定的大腦皮層細胞，這時將通過噩夢顯示人體已經(jīng)開始生病。  動物會做夢嗎？ 答案是肯定的。不僅如此，根據(jù)腦電波測定甚至可以判斷它們夢境中的具體內(nèi)容。外國科學(xué)家們研究了三趾樹懶的腦電圖，發(fā)現(xiàn)這種動物很會做夢的，它每天做夢的時間大約為兩個多小時。它的夢是斷斷續(xù)續(xù)的，持續(xù)時間是八分鐘左右。在動物世界中，最擅長做夢的還不是三趾樹懶，因為松鼠、豪豬、袋鼠、老鼠和犰狳等動物，有的每天做夢的時間長達五到六小時，還有哺乳動物也會做夢。狗和貓睡覺的時候，有時候嘴動，有時候蹬腿兒……當(dāng)然沒有狗能告訴人它們夢了什么，但研究能推測，狗確實做夢。 過去人們以為，大部分爬蟲不會做夢?，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)相當(dāng)多的爬蟲也會做夢。魚類、兩棲動物和無脊動物都不會做夢，有的科學(xué)家甚至認為，有些恒溫的恐龍在睡眠時也會進入夢鄉(xiāng)。鯨是海洋中的哺乳動物，它常常浮在海面上甜甜的進入夢鄉(xiāng)，即使大輪船從它身邊開過，它都毫無察覺。 延伸閱讀： 人為什么要用鼻子呼吸？ 為什么人會有記憶？ 人為什么會害怕？ 動物做夢會夢到什么？ 為什么睡覺時說夢話？ |
