在學習的時候，有的同學漫無目的的記憶，背到哪是哪，背多少算多少，毫無規劃。這樣記憶很容易使人勞累，而且使你越背腦子里越沒頭緒，記憶效果自然不佳。記憶一定要有明確的目的和計劃，這樣才能提高記憶的效率。
 在周紅樂同學看來，要降低知識的遺忘率，提高自己的記憶能力，就要抓住下面這三個要點： 1.做到有明確的目的和計劃 比如在某一個復習階段或者某一個時段內，要記憶哪些內容、要達到怎樣的記憶效果、多長時間之后再對這一部分內容進行復習，等等，這些最好都有一個明確的計劃。并替促自己堅持完成制定的目標。 2.理解同記憶相結合 一定要把所背內容的道理吃透;有了理論基礎再來背那就容易多了。比如我在背歷史時就習慣于在背一段內容時，先弄清其中的歷史理論給了我們什么歷史啟示，這樣有了對這一段內容正確的歷史認識再去逐步記憶其中的細節。千萬不能逐字逐句地背。 3.抽象記憶同形象記憶相結合 這一點有助于你輕松記憶，而不至于背得心煩意亂。在背歷史時，可以想象那些歷史故事，這自然就里你于一個歷史大環境，在這樣的環境下再來領悟其中的內容與道理豈不簡單？在背政治時，也可同社會事實、國際大事相聯系來背，既做到了理論聯系實際，也有助于背牢、背活課本上的字。 高效記憶錦囊：千萬不要死記硬背 一說到記憶，很多同學都認為只有一字一句的死記硬背才能記得牢。其實，用這種機械記憶的辦法死記硬背，反而很難記住，而且忘得快。正如教育學家蘇霍姆林斯基所說：“記憶沒理解的規則，會導致膚淺的知識，而膚淺的知識是不能保持在記憶里的。”比如，數學公式都是用枯燥的符號表示的，如果生吞活剝地死記硬背，不理解它們的意義，記憶起來就非常困難，一時記住了也容易遺忘。這類知識不但要理解它們的意義，而且還要弄清它們的來龍去脈，才能記住。這種在理解墓礎上記憶的知識，有時即便是遺忘了某些內容，仍然可以根據已有的知識把它推導出來。 |
