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學習中，每門學科都能使人的頭腦產生不同的反應及不同程度的思考，由于人和人之間的差異，每個人也都有自己喜愛的學科和感到頭疼的科目。因此，在安排學習進度時，要盡量避免在同一天內安排兩門或兩門以上令你頭疼的學科。并且，這些科目的學習時間應盡量安排在大腦最活躍的時候，這樣才能增進效率。 學校的課程安排也體現了這一點。大家都知道，沒有哪個學校是先集中上完一門功課，再去上另一門功課的。即使是一周之內，英語、政治、數學……也是按一定的時間每天搭配好了的。你知道這是為什么嗎？ 心理學家的答案是，假定要重復練習某個作業20次，若在一天內持續20次的反復練習，可能每次平均要花費30分鐘，而且重復的練習會造成心理上的壓力，引起情緒波動，降低學習效果。若每天練習兩次，分成十天完成，那么每次所花的時間只需20分鐘，效果也更好。 新疆自治區高考文科狀元楊柯的學習經驗：優勢科目和劣勢科目交叉學 楊柯透露，她很講究學習效率。高三備考過程中，她制訂了一個符合自己實際情況的計劃表，嚴格地按照計劃表執行。計劃表依據什么制訂呢？楊柯說，根據自己的優勢和劣勢制訂。比如，文綜中的歷史科目一直是楊柯的弱項，如果用2個小時復習文綜，那么，她一定會拿出1個半小時完成歷史，半個小時給地理和政治。文綜學習完以后，再安排其他優勢科目。這樣將優勢和劣勢的科目交叉來學，會降低在復習功課時的疲憊度。 楊柯同學的這個方法是正確而有效的。優勢科目和劣勢科目交替學習，這是學習時間安排上的一個基本準則。 “心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦勞動的過程。要使大腦神經細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在時間安排上，不要長時間地從事單一的活動。自學時應該像學校的課時安排一樣，學習一段時間應安排一點休息間隙。對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節律，協調好學習和娛樂活動時間，應根據自己一天的大腦活動規律合理地設計與安排。只有這樣，才能大大提高學習的效率。 Tips：拋棄以下兩種最無效的學習方式： 1.連續學習一門功課3小時以上。 2.腦子里在想著數學，眼睛卻看著英語。 |
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